Wendy Doeleman: ‘Wen jezelf eraan te praten over seks’

Foto: Anna van Kooij

Wendy Doeleman. Foto gemaakt door: Anna van Kooij

“Ik zat zelf in mijn hoofd, helemaal niet in mijn lijf,” zegt Wendy Doeleman, schrijfster van het boek Coole seks, relaxte liefde. Het is een handboek voor liefdevolle seks waarin tips worden gegeven om seks op een totaal andere manier te ervaren en te beoefenen. In plaats van seks te baseren op fantasiën en lustgevoelens ga je terug naar de behoeften zoals je lijf die aangeeft.

Tantra is een sappige variant van mindfulness

Naar aanleiding van dit boek heb ik Wendy gesproken over de betekenis van seks en hoe zij erover praat. Wendy geeft workshops vanuit haar bedrijf Bliss your body. De trainingen zijn gebaseerd op tantra; het bewustworden van jezelf, je lijf en teruggaan naar de basisgevoelens. Zoals Wendy zelf zegt: “Tantra is een sappige variant van mindfulness, en een manier om seks te hebben.” De workshops vinden plaats in groepsverband waar je zowel individueel als met je partner aan kunt deelnemen. Er wordt aandacht besteed aan beweging, meditatie en oefeningen waarmee je de levensenergie meer laat stromen.

Wat is jouw definitie van seks? “Er zijn zo veel verschillende mogelijkheden. Het hebben van tantrische seks is daar één van.” In het boek wordt onderscheid gemaakt tussen Hot Seks en Coole Seks. Is coole seks beter dan hot seks? “Coole seks is niet beter maar verschilt enorm van hot seks, waarbij het gaat om spanning.” Hot seks wordt door Wendy gedefinieerd als seks waarbij het orgasme als doel dient en de handelingen voortkomen uit lustgevoelens. Bij coole seks draait het om verbinding met de ander en het vinden van volledige ontspanning.

Afbeelding: mindfulnessinfo.nl

Afbeelding: mindfulnessinfo.nl

Kunnen deze twee vormen van seks naast elkaar bestaan? “Het kan zeker naast elkaar bestaan. Hot seks is niet slecht maar komt wel voort uit hormonen, en dat is niet per definitie hartverbindend.” Tijdens seks komen er verschillende hormonen vrij, waaronder dopamine. Dopamine zorgt voor een gevoel van vrijheid, blijheid en geluk en kan daardoor een verslavend effect hebben. “Mannen kunnen verslaafd raken aan die kick van dopamine die vrijkomt na het hebben van een orgasme.” Is het hebben van hot seks dan slecht? “Nee! Absoluut niet.”

Citaat uit het boek: “Hard stoten is voor een meisje uiteindelijk niet de manier om tot grote hoogten te komen

Energiestromentheorie
Bij coole seks staat het klaarkomen niet centraal. Het is een manier om toe te leren geven aan je primitieve behoeftes, “iets waar vrouwen minder aan durven toe te geven.” Je speelt in op de energiestromen die door het lijf van een man en vrouw lopen. Deze stromen lopen precies in tegenovergestelde richting.

Energiestromen
Het gebied waar het plus teken staat, is waar de eerste stimulatie plaats moet vinden. Bij de vrouwen zorgt stimulatie van het hartgebied dat haar negatieve energiestroom open komt de staan. Wanneer je de penis van een man stimuleert opent zijn hartgebied en is hij in staat om liefde te geven en ontvangen. Tijdens coole seks hou je deze energiestromen goed in de gaten.

Coole seks, relaxte liefde, een boek voor jongeren. Waarom heb je dit geschreven? “De boeken die bestaan over tantra en tantrische seks zijn vaak wat oubollig en niet aantrekkelijk voor jongeren. Door het op een minder spirituele manier te benaderen kunnen ook jongeren in aanraking komen met tantrische seks.” En dat is belangrijk? “Zelf leerde ik de term twintig jaar geleden kennen en ik heb nu acht jaar ervaring met tantrische seks. Toen ik het ontdekte dacht ik: ‘waarom wist ik dit niet eerder?!’ Maar weinig jongeren zijn ervan op de hoogte, terwijl het veel te bieden heeft.”

Een tip uit haar boek: “Wen jezelf eraan te praten over seks

Tijdens ons gesprek komen we tot een ietwat andere conclusie, namelijk: het helpt om te praten maar nog meer om het doen. Hoe bespreek je de seks met je partner dan? “Benoem vooral wat goed gaat, je moet de ander niet afvallen! Aangeven wat je niet fijn vindt mag, maar het werkt nog beter om de dingen te benoemen die de ander goed doet.”

Tantra. Foto: soulwoman.com

Tantra. Foto: soulwoman.com

“We hebben niet geleerd om schaamteloos te laten gaan.

Overal om ons heen zien we seks of wordt de suggestie van seks gewekt. Een vorm van seks is porno, waarin veelal ‘hot seks’ wordt genoten. “Porno doet een enorm apèl op het primitieve.” De focus ligt op klaarkomen en penetratie. Opwinding komt voort uit fantasiën en laat de behoefte van je lijf buiten beschouwing. Door het ontdekken van coole seks wordt klaarkomen minder belangrijk en ervaar je de seks in het hier en nu. Dat klinkt wat zweverig, maar het komt erop neer dat je niet bezig bent met gecreëerde gedachten maar met de seks die je op dat moment hebt. Je beleeft dan de werkelijke fantasie.

Advertisements

Laat weten wat je ervan vindt!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s